Італійські психологи з IMT School for Advanced Studies у Лукке провели дослідження про те, чому деякі люди добре пам’ятають свої сни, а інші – майже ніколи. У дослідженні взяли участь 204 добровольці віком від 18 до 70 років. Протягом 15 днів вони щоранку записували на диктофон, чи бачили сни і що саме запам’ятали, а також оцінювалася якість їхнього сну. Деякі учасники відслідковували електричну активність мозку за допомогою ЕЕГ. Дослідники виявили, що кілька факторів впливають на пам’ять про сни, такі як час року, вік, фази сну та ставлення до сновидінь. Наприклад, найкраще сни запам’ятовували навесні та восени, а взимку – найгірше. Також виявили, що довший сон з частими REM-фазами сприяє запам’ятовуванню снів. Цікаво, що стать людини не впливає на здатність пам’ятати сни. Вчені вважають, що пам’ять про сни – це складний процес, пов’язаний з нейронними мережами мозку, і планують провести подальші дослідження у цій області.
Що впливає на пам’ять про сни: вчені назвали ключові фактори
